NORDIC-WALKING-KURS

Nordic Walking ist am wirkungsvollstem in leicht hügeligem Gelände.
Also ideal hier in Grünenbach im Allgäu.
Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen.

Im Rahmen einer Untersuchung wurde die Effizienz des Nordic Walking mit normalem Fitness-Gehen verglichen. Diese Untersuchung ergab, dass beim Nordic Walking bis zu 46 % mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht werden als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.

Nordic Walking können Sie mit angemessener Sportbekleidung bei jeder Witterung trainieren. Ursprünglich wurde Nordic Walking für Skilanglaufen als Sommertraining konzipiert.

SKI-KURS

Anfängermethodik im Rahmen eines Skikurses.
Die Erfahrung zeigt, dass alle Anfänger innerhalb von einer Woche mittelschwere Pisten bewältigen können.